Author: sveika

23 Kov Ar žinote, kad vaikai gali valgyti tik kietai virtus kiaušinius?

    Kiaušiniai yra vienas vertingiausių maisto produktų, kuriuose yra lengvai pasisavinamų baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių ir kitų maistinių medžiagų (fosfolipidų, polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių, cholino, karotinoidų liuteino ir zeaksantino ir kt.). Kiaušinių baltymai yra vertingiausi iš visų maisto produktų baltymų. Jų organizmas įsisavina net 98 proc....

Daugiau

21 Kov Kovo 22-oji – Pasaulinė vandens diena

    Siekiant atkreipti dėmesį į vandens svarbą, jau 25 metus kovo 22 d. minima Pasaulinė vandens diena. Šių metų pasaulinės vandens dienos tema – „Gamta vandeniui“. Lietuva turi gausius geros kokybės požeminio vandens išteklius. Mūsų šalyje, vienoje iš nedaugelio, centralizuotam vandens tiekimui ir individualiam apsirūpinimui naudojamas tik...

Daugiau

16 Kov Sveikatai palankių patiekalų gamyba Vilniaus rajone Valčiūnuose

  VšĮ ,,Tikra mityba" komanda radusi laisvą dieną skuba ką nors aplankyti. Šį kartą svečiavosi Vilniaus rajone Vlačiūnuose. Į šiuos specializuotus praktinius kvalifikacijos kėlimo kursus atvyko aplinkinių ugdymo įstaigų atstovės, džiaugiamės dalyvėmis net iš Trakų. Susitikimo metu lektorės su dalyvėmis dalinosi savo žiniomis, įgūdžiais bei patirtimi. Praktinės...

Daugiau

13 Kov HIGIENOS ĮGŪDŽIŲ MOKYMAI

  HIGIENOS ĮGŪDŽIŲ MOKYMAI PAGAL ĮMONĖS VEIKLOS SRITĮ, INDIVIDUALIEMS KLIENTAMS BEI ĮMONĖMS   Mūsų specialistai apmokys Jūsų darbuotojus pagal higienos įgūdžių mokymo programą. Kursai gali vyksti mūsų patalpose (K. Patrausko g. 26) arba susidarius darbuotojų grupėj galime atvykti pas jus į vietą. Baigus mokymus bus išduotas nustatytos formos sveikatos žinių...

Daugiau

09 Kov Specializuotuose kvalifikacijos kėlimo kursuose dalyvavo visos Visagino ugdymo įstaigos!

  Kovo 6 dieną Visagino lopšelyje - darželyje ,,Auksinis raktelis" vyko specializuoti praktiniai kvalifikacijos kėlimo kursai ,,Sveikatai palankių pietų patiekalų gamyba ir naujausių technologijų taikymas ir pateikimas vaikų valgiaraščiuose".   Kursų metu savo teorines žinias gilino bei gerąją patirtimi dalinosi visos Visagino miesto ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo įstaigos....

Daugiau

09 Kov Priežastys, kodėl į savo šeimos mitybą privalu įtraukti avinžirnius

Priežastys, kodėl į savo šeimos mitybą privalu įtraukti avinžirnius: Avinžirniuose gausu organizmui naudingų baltymų, juose mažiau riebalų ir kalorijų, bet sotumo jausmas išlieka ilgai. Avinžirniuose gausu skaidulinių medžiagų, mažinančių „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje; Avinžirniuose gausu cinko, vario bei kitų mikroelementų, kurie padeda palaikyti stiprią imuninę...

Daugiau

02 Kov Spragos ugdymo įstaigose ir tėvų auklėjime, dėl kurių kenčia vaikų sveikata

    Būtent vaikystėje formuojasi sveikos gyvensenos įpročiai ir nuo to gali priklausyti viso tolimesnio gyvenimo kokybė. Ne paslaptis, kad šiandien vaikai yra įpratę rinktis nesveiką maistą, o vietoj fizinio aktyvumo – pasyvų laisvalaikio leidimo būdą. „Labai svarbu, kad  sveikai gyventi vaikai nuo pat mažens būtų mokomi...

Daugiau

12 Vas Užgavėnės neatsiejamos nuo blynų

  Užgavėnės daugumai lietuvių neatsiejamos nuo blynų. Jie gali būti kepami įvairių formų ir skonių: bulviniai, morkų, moliūgų ir t. t. Geriausiai žinomi miltiniai blynai, tačiau įprasta manyti, kad visuose miltiniuose patiekaluose gausu kalorijų ir riebalų. Vis dėlto, tai priklauso nuo miltų, kepimui naudojamų riebalų ir...

Daugiau

09 Vas Privers sunerimti: specialistė atskleidė, kas kaltas dėl vaikų viršsvorio

  Nors suaugusieji dažnai stengiasi išvengti persivalgymo, tačiau vaikus – atvirkščiai, nuolat skatina valgyti vis daugiau. Apie pastarųjų persivalgymo problemas vis dar kalbama mažai, bet nepaisant to, vaikų, susiduriančių su antsvorio problemomis, sparčiai daugėja. „Tiesa, kad apie vaikų persivalgymą kalbama mažai. Maistas, ypač kaloringas ir nesveikas,...

Daugiau