Šiandien dalinamės VARŠKĖS IR CUKINIJŲ PAPLOTĖLIŲ SU SŪDYTA LAŠIŠA receptu! Gamybai reikės: 2 vnt. kiaušinių;150 g. varškės 9 %;60 g. spelta miltų;150 g. cukinijos;Druskos;Juodųjų pipirų;Baziliko;Žalumynų (krapų, petražolių ar kt.);Aliejaus (kepimui);25 g. Sūdytos lašišos. Gamybos eiga: Žalumynai plaunami, po to nusausinami ir susmulkinami.Kiaušiniai išplakami, dedama druska, pipirai ir sudedami smulkinti...
Orkaitėje kepti varškėčiai su ryžių miltais ir bananais Gamybai reikės: 215 g. varškė 9 %;80 g. bananų;70g. ryžių miltų;1 vnt. kiaušinių;Vanilinio cukraus;Druskos. Gamybos eiga: Bananai supjaustomi stambiais griežinėliais. Į dubenį dedami pjaustyti bananai, varškė ir viskas sutrinama elektriniu - rankiniu trintuvu (belnderiu).Į trintos varškės ir bananų masę dedami kiaušiniai, ryžių...
Tik mažiau nei kas antras mokinys Lietuvoje valgo pietus mokykloje, kai saldumynais tuo tarpu kas antras mėgaujasi kiekvieną dieną, o kas penktas smaližius – net kelis kartus per dieną. Vaikų netinkamos mitybos pasekmės yra skaudesnės nei galime tikėtis, o statistika byloja, jog teisingos mitybos ir...
Lapkričio 8 d. – Europos sveikos mitybos diena 🥗🍇🍋 🔸 Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos 🏃🥕🥦. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama sveikai maitintis, žmonės raginami atkreipti dėmesį į ypatingą tinkamo maitinimosi svarbą sveikatai. 🔸 Įrodyta, kad netinkama...
Šiandien norime pasidalinti VIRTŲ RYŽIŲ MAKARONŲ (SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS IR BURNOČIAIS) SU RIKOTA IR POMIDORAIS receptu! Gamybai reikės: 250 g. ryžių makaronų su bolivinėmis balandomis ir burnočiais;Vandens (makaronų virimui);3 skiltelių česnako;100 g. vyšninių pomidoriukų;Aliejaus (daržovių kepinimui);100 g. rikotos rūrio;Druskos;Juodųjų pipirų;Prieskoninių žolelių;Baziliko. Gamybos eiga: Makaronai dedami į puodą su verdančiu...
Spalio mėnesio moliūgų receptus užbaigsime su ŽIRNIŲ KOŠE SU MOLIŪGAIS! Gamybai reikės: • 180 g. skaldytų žirnių;• vandens (žirniams);• 345 g. moliūgų;• 5 ml. aliejaus (moliūgo kepimui);• 40 g. svogūnų;• 5 ml. aliejaus (svogūnų kepimui);• 130 ml. vandens;• Druskos;• Juodųjų pipirų. Gamybos eiga: Skaldyti žirniai nuplaunami, užpilami šaltu vandeniu...
Šiandien siūlome išmėginti AVINŽIRNIŲ IR MOLIŪGŲ APKEPĄ Gamybai reikės: 450 g. moliūgo;200 g. avinžirnių;470 ml. vandens (avinžirniams);3 skiltelių česnako;1 v. š. citrinos sulčių;Druskos;80 g. raudonosios paprikos;Kalendros;Juodųjų pipirų;Druskos;Aliejaus (kepimui). Gamybos eiga: Avinžirniai užpilami karštu vandeniu ir paliekami brinkti per naktį.Moliūgai valomi, plaunami, perpjaunami pusiau, išimamos sėklos, ir sutarkuojami burokine tarka.Citrinos...
Gamybai reikės: 225 g. varškės 9 %;120 g. moliūgo;38 g. bulvių krakmolo;Druskos. Gamybos eiga: Moliūgai supjaustomi kubeliais ir dedami į verdantį vandenį.Moliūgai blanširuojami apie 5-10 min.Suminkštėję moliūgai sutrinami elektiriniu-rankiniu trintuvu (blenderiu).Trinti moliūgai atvėsinami iki ne aukštesnės kaip +40°C temperatūros.Į dubenį sudedama varškė, sutrinti atvėsinti moliūgai, krakmolas ir viskas...
Dalinamės TRINTOS MOLIŪGŲ SRIUBOS SU AVINŽIRNIAIS receptu! Gamybai reikės: 700 g. moliūgo;200 ml. vandens (troškinimui);3 skiltelės česnakų;300 g. morkų;80 g. svogūnų;Aliejaus (daržovių kepinimui);400 g. bulvių;1000 ml. vandens;Druskos;Pipirų;Ciberžolių;Bazilikų;150 g. avinžirnių;Vandens (avinžirniams). Gamybos eiga: Avinžirniai užpilami šaltu vandeniu ir paliekami išbrinkti per naktį.Moliūgai pjaustomi vidutinio dydžio kubeliais.Supjaustyti moliūgai dedami į puodą...
Konkursas „„Sveikatiados“ pietų lėkštė” skirtas įtrauskirtas ugdyti vaikų sveikatai palankios mitybos įgūdžius, pietauti ugdymo įstaigoje, skatinti rinktis sveikatai palankų maistą ir mažinti maisto švaistymą. Konkurso laikotarpis: rugsėjo 1d. – lapkričio 13 d. 17 val. Pratęstas iki Sausio 15 d. 17 val. Nugalėtojai bus skelbiami: Sausio 30 d. Konkurso...