Naujienos

paplotėliai, lašiša, žalia

17 Lap SAVAITĖS RECPETAS – VARŠKĖS IR CUKINIJŲ PAPLOTĖLIAI SU SŪDYTA LAŠIŠA

Šiandien dalinamės VARŠKĖS IR CUKINIJŲ PAPLOTĖLIŲ SU SŪDYTA LAŠIŠA receptu! Gamybai reikės: 2 vnt. kiaušinių;150 g. varškės 9 %;60 g. spelta miltų;150 g. cukinijos;Druskos;Juodųjų pipirų;Baziliko;Žalumynų (krapų, petražolių ar kt.);Aliejaus (kepimui);25 g. Sūdytos lašišos. Gamybos eiga: Žalumynai plaunami, po to nusausinami ir susmulkinami.Kiaušiniai išplakami, dedama druska, pipirai ir sudedami smulkinti...

Daugiau
varškėčiai, bananai

10 Lap SAVAITĖS RECEPTAS – ORKAITĖJE KEPTI VARŠKĖČIAI SU RYŽIŲ MILTAIS IR BANANAIS

Orkaitėje kepti varškėčiai su ryžių miltais ir bananais Gamybai reikės: 215 g. varškė 9 %;80 g. bananų;70g. ryžių miltų;1 vnt. kiaušinių;Vanilinio cukraus;Druskos. Gamybos eiga: Bananai supjaustomi stambiais griežinėliais. Į dubenį dedami pjaustyti bananai, varškė ir viskas sutrinama elektriniu - rankiniu trintuvu (belnderiu).Į trintos varškės ir bananų masę dedami kiaušiniai, ryžių...

Daugiau
Europos sveikos mitybos diena

08 Lap Lapkričio 8 d. – Europos sveikos mitybos diena 🥗🍇🍋

Lapkričio 8 d. – Europos sveikos mitybos diena 🥗🍇🍋 🔸 Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos 🏃‍🥕🥦. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama sveikai maitintis, žmonės raginami atkreipti dėmesį į ypatingą tinkamo maitinimosi svarbą sveikatai. 🔸 Įrodyta, kad netinkama...

Daugiau
makaronai, pomidorai, lėkštė

03 Lap SAVAITĖS RECEPTAS – VIRTŲ RYŽIŲ MAKARONAI (SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS IR BURNOČIAIS) SU RIKOTA IR POMIDORAIS

Šiandien norime pasidalinti  VIRTŲ RYŽIŲ MAKARONŲ (SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS IR BURNOČIAIS) SU RIKOTA IR POMIDORAIS receptu! Gamybai reikės: 250 g. ryžių makaronų su bolivinėmis balandomis ir burnočiais;Vandens (makaronų virimui);3 skiltelių česnako;100 g. vyšninių pomidoriukų;Aliejaus (daržovių kepinimui);100 g. rikotos rūrio;Druskos;Juodųjų pipirų;Prieskoninių žolelių;Baziliko. Gamybos eiga: Makaronai dedami į puodą su verdančiu...

Daugiau
tikra mityba, receptas, košė, moliūgai

27 Spa SAVAITĖS RECEPTAS – ŽIRNIŲ KOŠĖ SU MOLIŪGAIS

Spalio mėnesio moliūgų receptus užbaigsime su ŽIRNIŲ KOŠE SU MOLIŪGAIS! Gamybai reikės: • 180 g. skaldytų žirnių;• vandens (žirniams);• 345 g. moliūgų;• 5 ml. aliejaus (moliūgo kepimui);• 40 g. svogūnų;• 5 ml. aliejaus (svogūnų kepimui);• 130 ml. vandens;• Druskos;• Juodųjų pipirų. Gamybos eiga: Skaldyti žirniai nuplaunami, užpilami šaltu vandeniu...

Daugiau

20 Spa SAVAITĖS RECEPTAS – AVINŽIRNIŲ IR MOLIŪGŲ APKEPAS

Šiandien siūlome išmėginti AVINŽIRNIŲ IR MOLIŪGŲ APKEPĄ Gamybai reikės: 450 g. moliūgo;200 g. avinžirnių;470 ml. vandens (avinžirniams);3 skiltelių česnako;1 v. š. citrinos sulčių;Druskos;80 g. raudonosios paprikos;Kalendros;Juodųjų pipirų;Druskos;Aliejaus (kepimui). Gamybos eiga: Avinžirniai užpilami karštu vandeniu ir paliekami brinkti per naktį.Moliūgai valomi, plaunami, perpjaunami pusiau, išimamos sėklos, ir sutarkuojami burokine tarka.Citrinos...

Daugiau
tikra mityba, receptas, virtiniaii, varškė

13 Spa SAVAITĖS RECEPTAS – VIRTI VARŠKĖS IR MOLIŪGŲ VIRTINUKAI

Gamybai reikės: 225 g. varškės 9 %;120 g. moliūgo;38 g. bulvių krakmolo;Druskos. Gamybos eiga: Moliūgai supjaustomi kubeliais ir dedami į verdantį vandenį.Moliūgai blanširuojami apie 5-10 min.Suminkštėję moliūgai sutrinami elektiriniu-rankiniu trintuvu (blenderiu).Trinti moliūgai atvėsinami iki ne aukštesnės kaip +40°C temperatūros.Į dubenį sudedama varškė, sutrinti atvėsinti moliūgai, krakmolas ir viskas...

Daugiau
sriuba, moliūgai, tikra mityba

06 Spa SAVAITĖS RECEPTAS – TRINTA MOLIŪGŲ SRIUBA SU AVINŽIRNIAIS

Dalinamės TRINTOS MOLIŪGŲ SRIUBOS SU AVINŽIRNIAIS receptu! Gamybai reikės: 700 g. moliūgo;200 ml. vandens (troškinimui);3 skiltelės česnakų;300 g. morkų;80 g. svogūnų;Aliejaus (daržovių kepinimui);400 g. bulvių;1000 ml. vandens;Druskos;Pipirų;Ciberžolių;Bazilikų;150 g. avinžirnių;Vandens (avinžirniams). Gamybos eiga: Avinžirniai užpilami šaltu vandeniu ir paliekami išbrinkti per naktį.Moliūgai pjaustomi vidutinio dydžio kubeliais.Supjaustyti moliūgai dedami į puodą...

Daugiau

04 Spa Konkursas „„Sveikatiados“ pietų lėkštė“

Konkursas „„Sveikatiados“ pietų lėkštė” skirtas įtrauskirtas ugdyti vaikų sveikatai palankios mitybos įgūdžius, pietauti ugdymo įstaigoje, skatinti rinktis sveikatai palankų maistą ir mažinti maisto švaistymą. Konkurso laikotarpis: rugsėjo 1d. – lapkričio 13 d. 17 val. Pratęstas iki Sausio 15 d. 17 val. Nugalėtojai bus skelbiami: Sausio 30 d. Konkurso...

Daugiau