18 Gru Kalėdos – Burokėliai
Dar vienas maisto produktas, kuris dažnai neišvengiamas ant šventinio stalo – tai BUROKĖLIS.
Šiandien dalinamės Burokėlių naudingomis savybėmis.
BUROKĖLIAI – LABAI STIPRUS ANTIOKSIDANTAS. Reguliariai vartojant šias daržoves, iš organizmo pasišalina šlakai ir toksinai.
SUDĖTYJE YRA SKAIDULŲ. 100 g. burokėlių yra 2,5 g. skaidulų, kurios gerina virškinimą ir padeda nuo vidurių užkietėjimo.
SUDĖTYJE YRA B GRUPĖS VITAMINŲ. B grupės vitaminai stiprina kraujagyslių sieneles. Jie gali padėti užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
GALI PADĖTI IŠSAUGOTI ODOS GROŽĮ
REGULIARUS VARTOJIMAS GALI TURĖTI TEIGIAMĄ POVEIKĮ NERVŲ SISTEMAI ir pasitarnauja kaip gera depresijos profilaktikos priemonė.
Komentarų nėra