Vitaminas D yra riebaluose tirpstantis vitaminas, kurio galima rasti tik mažais kiekiais tam tikruose maisto produktuose ir jis gaminamas mūsų kūne tik tuomet, kai oda sąveikauja su saulės spinduliais. Kalcis ir Vitaminas D yra du labai svarbūs mikroelementai, kurie veikia kartu žmogaus kūne tam, kad mūsų...
Šiandien kovo 22 – ąja yra minima Pasaulinė vandens diena! Šią dieną yra skatinamas sąmoningas požiūris į vandenį ir jo svarbą organizmui. Vanduo yra pagrindinė mūsų kūno sudedamoji dalis, jis būtinas organizmo gyvybinėms funkcijoms palaikyti. Didžiausią žmogaus organizmo dalį (apie 70 procentų) sudaro būtent vanduo. Organizme...
Šį penktadienį siūlome išmėginti VARŠKĖS IR PILNO GRŪDO KAPOTŲ AVIŽINIŲ KRUOPŲ PAPLOTĖLIUS SU BANANAIS BE LAKTOZĖS Gamybai reikės: 70 g. viso grūdo kapotų avižinių kruopų;150 g. vandens;180 g. 9 % varškės be laktozės;1 vnt. kiaušinio;55 g. bananų;Aliejaus kepimui. Gamybos eiga: Avižinės kruopos pilamos į puodą su verdančiu vandeniu ir...
B grupės vitaminai yra aštuonių (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) būtinų maistinių medžiagų grupė, vaidinančių itin svarbų vaidmenį įvairių žmogaus organizmo sistemų veikloje. Šie vitaminai yra būtini darniai visų organizmo ląstelių veiklai. Jie ypač svarbūs, siekiant užtikrinti medžiagų apykaitos procesus, naujų kraujo...
Šią savaitę siūlome pasigaminti MORKŲ, OBUOLIŲ IR SALIERŲ SALOTAS SU SAULĖGRĄŽOMIS Gamybai reikės: 130 g. morkų;100 g. obuolių;90 g. salierų lapkočių;10 g. saulėgrąžų;Citrinos sulčių;Žiupsnelis druskos. Gamybos eiga: Morkos ir obuoliai sutarkuojami. Salierų lapkočiai supjaustomi griežinėliais. Į dubenį dedamos tarkuotos morkos, obuoliai, pjaustyti salierų lapkočiai. Išspaudžiamos citrinų sultys. Ant salotų...
Nors už lango dar jaučiamas šaltukas, tačiau pavasaris nenumaldomai artėja. Šiandien pakalbėkime apie VITAMINĄ C ir kuo jis naudingas mūsų organizmui. Vitaminas C dar žinomas kaip askorbo rūgštis. Tai vandenyje tirpus vitaminas. Organizme jis veikia kaip antioksidantas ir apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos. Laisvieji radikalai...
Savarankiškai, nuotoliniu būdu, Jums patogiu laiku ir patogioje vietoje !!! Dirbantiems tiesiogiai su maistu (H10) ir dirbantiems ne tiesiogiai su maistu (HB) Higienos įgūdžių mokymas vykdomas mokantis savarankiškai. Jūs gausite savarankiško mokymosi programą, kurią perskaitę ir išmokę būsite atestuotas ir iškart įgysite sveikatos žinių ir įgūdžių atestavimo...
Kviečiame registruotis į viešųjų pirkimų seminarą, kuriame kalbėsime apie aktualių teisės aktų reikalavimus ir jų įgyvendinimą. Aiškinsimės kaip užtikrinti 50 proc. viešųjų pirkimų įstaigoje. [pdfjs-viewer viewer_width=0 viewer_height=800 url=https://sveikosmitybosstandartas.lt/wp-content/uploads/2022/03/Programa-04-12-VP.pdf download=false print=false fullscreen=false fullscreen_target=false fullscreen_text="View%20Fullscreen" zoom=auto search_term="" ] Loading…...
Kviečiame registruotis į kvalifikacijos kėlimo seminarą. Seminare kalbėsime apie švediško stalo diegimo rekomendacijomis, maisto švaistymo problemos mažinimą ugdymo įstaigose, dalinsimės gerąja patirtimi bei susipažinsime su įranga, kuri gali efektyvinti virtuvės darbą ir padės užtikrinti sveikatai palankių patieklaų gamybą. [pdfjs-viewer viewer_width=0 viewer_height=800 url=https://sveikosmitybosstandartas.lt/wp-content/uploads/2022/03/Programa-TM04-13.pdf download=false print=false...
Vitaminas A (Retinolis) Šis vitaminas yra būtinas odos ir gleivinių ląstelių susidarymui ir atsinaujinimui, yra svarbus regėjimui – padeda skirti šviesą, tamsą ir spalvas, yra svarbus normaliam augimui, kaulų ir dantų formavimuisi, nervų sistemos veiklai ir organizmo atsparumui ligoms (imunitetui). Vitaminas A veikia ir kaip antioksidantas...