SAVAITĖS RECEPTAS – PIENIŠKA BULGUR KRUOPŲ KOŠE SU BANANAIS IR ŠILAUOGĖMIS

19 Rgp SAVAITĖS RECEPTAS – PIENIŠKA BULGUR KRUOPŲ KOŠE SU BANANAIS IR ŠILAUOGĖMIS

Gamybai reikės:

• 100 g. bulgur kruopos;
• 170 ml. vandnes;
• 70 g. pieno 2,5 %;
• 40 g. bananų;
• 10 g. šilauogių.

Gamybos eiga:

1. Bulgur kruopos užpilamos šaltu vandeniu ir paliekamos išbrinkti per naktį.
2. Į puodą dedamos išbrinkusios bulgur kruopos, pilamas pienas ir verdama apie 5-10 min.
3. Bananai supjaustomi griežinėliais.
4. Pjaustyti bananai dedami į puodą su bulgur kruopomis ir viskas verdama apie 3 min.
5. Košė pagardinama šilauogėmis.

Skanaus!