26 Bir VASARA IR LEDAI
🍦 Vasara ir ledai: galite juos mėgautis su nauda! 🌞
🌞 Vasaros metu daugelis mėgsta atvėsti karštą dieną pasirinkdami skanių ir gaivių ledų porciją. Ar žinojote, kad šie skanumynai gali turėti ir naudos? Štai keletas privalumų, kurie gali jus nustebinti:
1. Skanu ir gaivu: Ledai gali būti puikus desertas ir pasirinkimas norint atvėsti karštą vasaros dieną. Jie yra gaivaus skonio, gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti karščio pojūtį.
2. Vitaminai ir mineralai: Kai kurie ledų ingredientai, tokie kaip vaisiai arba natūralus jogurtas, gali suteikti organizmui įvairių naudingų medžiagų. Pavyzdžiui, leduose, pagamintuose iš vaisių, gali būti vitamino C ir antioksidantų, o natūralaus jogurto leduose gali būti kalcio.
3. Kaip visada, svarbu matuoti porcijas ir rinktis kokybiškus ledus, kuriuose naudojami natūralūs ingredientai.
Tiesioginės naudos gali skirtis priklausomai nuo ingredientų ir paruošimo būdo, todėl rekomenduojame rinktis ledus, kuriuose yra kuo mažiau pridėtinio cukraus ir dirbtinių priedų arba juos pasigaminti namuose.
Taigi, jei mėgstate ledus, nepamirškite juos mėgautis saikingai ir rinktis sveikesnius variantus. Patiekite sau malonumą ir atgaivinkite savo vasaros dienas su skaniais ledais!
🍦🍦🍦 O mes norime su Jumis pasidalinti JOGURTINIŲ ŠPINATŲ LEDŲ SU AVIETĖMIS RECEPTU! 🍨🍦🍦
🔸 Gamybai reikės:
• 50 ml apelsinų sulčių 100 %;
• 20 g. špinatų;
• 2 stiklinių aviečių;
• 1 stiklinės graikiško jogurto;
• 1 v.š. medaus.
🔸 Gamybos eiga:
1. Visi ingredientai sudedami į virtuvinį kombainą ir suplakami. 2. Masė supilama į indą ir dedama į šaldytuvą sustingti.
Skanaus! 😊
Komentarų nėra