SAVAITĖS RECEPTAS – KOKOSINIAI LEDAI SU MANGAIS IR CHIA SĖKLOMIS

07 Lie SAVAITĖS RECEPTAS – KOKOSINIAI LEDAI SU MANGAIS IR CHIA SĖKLOMIS

Ledai ir vasara yra neatsiejami! Norime su Jumis pasidalinti dar vienu ledų receptu – KOKOSINIAI LEDAI SU MANGAIS IR CHIA SĖKLOMIS!

Gamybai reikės:

• 200 ml. kokosų gėrimo;
• 4 v. š. chia sėklos;
• 1 a. š. medaus;
• 1 vnt. mango.

Gamybos eiga:

1. Jei naudojamas medus kietas, ištirpinkite jį keliuose šaukštuose vandens.
2. Sumaišykite chia sėklas, medų, kokosų gėrimą ir palikite išbrinkti (geriausia per naktį šaldytuve, jei skubate valandai, kambario temperatūroje).
3. Mangą sutrinkite.
4. Išbrinkusią kokosų gėrimo, chia masę išmaišykite.
5. Į formeles sluoksniuojamos kokosų gėrimo, chia ir mango masės.
6. Ledų formeles su ledais dėkite į šaldytuvą 4-5 val., kad sustingtų.

Skanaus!