SAVAITĖS RECEPTAS – PIENIŠKAS KOKTEILIS SU BANANAIS, AVOKADAIS IR ŠPINATAIS

18 Rgp SAVAITĖS RECEPTAS – PIENIŠKAS KOKTEILIS SU BANANAIS, AVOKADAIS IR ŠPINATAIS

Šį penktadienį norime su Jumis pasidalinti PIENIŠKO KOKTEILIO SU BANANAIS, AVOKADAIS IR ŠPINATAIS receptu

Gamybai reikės:

• 200 ml. 2,5 % pieno;
• 80 g. banana;
• 40 g. avokado;
• 20 g. špinatų.

Gamybos eiga:

1. Bananai supjaustomi griežinėliais.
2. Avokadai nulupami, perpjaunami pusiau, išimamas kaulas ir supjaustomi kubeliais.
3. Špinatai plaunami ir nusausinami.
4. Į dubenį dedami pjaustyti bananai, avokadai, nusausinti špinatai ir elektriniu trintuvu masė sutrinama iki vienalytės konsistencijos.

Skanaus!